Personal trainer
Des programmes personnalisés pour atteindre vos objectifs

Votre personal trainer est bien plus qu’un entraineur sportif.

Il vous accompagne de façon régulière, est à votre écoute.

Mettant à disposition toute son expertise au service de votre capital santé et vous encadrera vers le succès de tous vos challenges sportifs et personnels. Vous développerez rapidement un lien de confiance avec lui et grâce à cette relation, il sera vous motiver en toutes circonstances.

Lors de votre première séance et après un entretien afin de connaître votre historique ainsi que vos objectifs, votre Personal trainer vous fera passer quelque évaluation permettant d’évaluer vos différentes qualités physiques.

Ceci nous permettra de construire un programme efficace sur mesure qui vous fera progresser de manière optimale en écartant tout risque de blessure.

Nous avons des méthode sur mesure pour chacun de vous, quel que soit le niveau.

Débutant ou sportif confirmé, une femme enceinte ou un senior désirant renouer avec une activité physique.

Votre personal trainer qualifiés et certifiés mettra à disposition un programme, individuel, le plus approprié à vos objectifs, tout en respectant votre niveau de forme et vos antécédents médicaux.

Plusieurs méthodes de préparation physique sont utilisées comme par exemple:

• Functional Training
• Suspension Training (TRX)
• Mobilité 
• Cardio-training (course à pied, vélo, boxe, …)

Vous serez accueilli en salle au basic fit de Rogier, à votre domicile, sur votre lieu de travail, à l’hôtel, ou encore en extérieur (quand la météo le permet). 

Vos programmes de personal training sont mis en place en collaboration avec un réseau de professionnels de la santé (médecin, kinésithérapeutes, nutritionniste…) en cas de pathologie ou d’antécédents médicaux. Ceci est mis en place pour vous aider en toute sécurité.